Bekerja atau belajar sambil ditemani oleh secangkir minuman memang bisa membuat kita semakin fokus sekaligus menambah kenikmatan tersendiri. Ada berbagai pilihan minuman yang biasanya dipilih untuk menemani kerja atau belajar, seperti kopi, teh, minuman jahe, minuman lemon, dan lain sebagainya. 

Kebanyakan minuman yang dipilih untuk menemani kerja atau belajar adalah minuman yang mengandung kafein atau memiliki aroma yang wangi. Ada juga satu minuman yang bisa meningkatkan proses belajar atau bekerja menjadi lebih fokus, yaitu minuman coklat asli. Benarkah minum coklat asli bisa meningkatkan fungsi kognitif sehingga membuat proses bekerja atau belajar menjadi lebih fokus? Inilah penjelasannya:

1. Meningkatkan Aliran Darah ke Otak

Minuman coklat yang terbuat dari biji kakao asli memang bisa meningkatkan fungsi kognitif sehingga membantu anda menjadi lebih fokus selama bekerja atau belajar karena coklat yang asli bisa meningkatkan aliran darah ke otak. Tentu saja ada berbagai kandungan senyawa yang bisa membuat coklat bisa meningkatkan aliran darah ke otak.

Senyawa yang dimaksud adalah flavonoid, sebuah senyawa yang umum berada pada sayuran atau buah dengan banyak sekali fungsi untuk kesehatan manusia. Flavonoid memang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan, seperti mengurangi risiko penyakit berbahaya, menghambat pertumbuhan virus, hingga melindungi otak dari gangguan fungsi kognitif. 

Coklat ternyata juga mengandung flavonoid dalam jumlah yang lumayan sehingga bisa membantu otak dalam meningkatkan fungsi kognitif. 

Senyawa yang satu ini akan membantu mengalirkan darah ke otak sehingga membuat fungsi otak menjadi lebih baik lagi. 

Dengan meningkatnya aliran darah ke otak, maka akan membantu melebarkan pembuluh darah dan juga meningkatkan pasokan oksigen ke otak. Hal ini akan membuat otak mendapatkan nutrisi yang cukup sehingga juga akan meningkatkan fungsi kognitif. 

2. Meningkatkan Konsentrasi dan Perhatian

Salah satu alasan minuman yang kaya akan kafein dipilih untuk menemani bekerja atau belajar karena kafein bisa meningkatkan fokus. Kafein memang bisa meningkatkan fokus karena senyawa yang satu ini akan berinteraksi dengan salah satu reseptor di dalam otak sehingga menghasilkan produksi serotonin, adrenalin, dan dopamin. 

Serotonin akan membuat perasaan bahagia sehingga meningkatkan mood selama bekerja atau belajar. Adrenalin akan membantu meningkatkan kekuatan, sedangkan dopamin akan meningkatkan emosi yang baik. Perpaduan antara ketiga hormon tersebut akan membantu meningkatkan konsentrasi dan perhatian selama proses bekerja atau belajar berlangsung. 

Kelemahan dari konsumsi kafein adalah tidak semua orang memiliki toleransi yang cukup baik terhadap kafein. Terlalu konsumsi banyak kafein akan menyebabkan kelelahan, jantung berdebar dengan sangat cepat, hingga sakit kepala. Namun, anda bisa mencari pengganti kafein dari minuman coklat asli. 

Coklat asli mengandung teobromin yang memiliki fungsi seperti kafein, tetapi dengan kadar yang lebih rendah dari kafein sehingga lebih aman dikonsumsi oleh siapa saja. Dengan konsumsi teobromin yang berasal dari minuman coklat asli, maka anda bisa meningkatkan konsentrasi sehingga anda juga lebih produktif dan fungsi kognitif juga meningkat. 

3. Meningkatkan Mood dan Reduksi Stress

Sudah banyak penelitian yang menemukan bahwa coklat merupakan makanan yang bisa membuat seseorang menjadi lebih bahagia dengan cara meningkatkan mood dan mengurangi rasa stress atau bahkan rasa nyeri. Beberapa penelitian juga menemukan hasil kalau konsumsi dark coklat bisa mengurangi rasa nyeri selama menstruasi. Temuan ini tentu saja juga sangat berguna untuk meningkatkan fungsi kognitif.

Minuman dark coklat dipercaya bisa meningkatkan mood dan menghilangkan rasa nyeri karena produk yang satu ini bisa meningkatkan hormon endorfin dan serotonin di dalam tubuh, dua hormon yang memang bertugas untuk membuat manusia menjadi lebih bahagia. 

Dengan meningkatnya hormon endorfin dan serotonin, maka mood akan semakin lebih bagus. Bukan hanya mood yang menjadi lebih bagus, peningkatan endorfin dan serotonin juga akan membantu mengurangi rasa sakit, seperti temuan dari penelitian yang sudah disebutkan sebelumnya. Karena mood yang lebih baik dan berkurangnya stress, maka fungsi kognitif juga akan semakin. 

4. Perlindungan Oksidatif dan Kesehatan Otak

Seperti yang sudah dikatakan sebelumnya kalau coklat yang asli mengandung flavonoid dalam jumlah yang cukup besar. Pada poin sebelumnya juga sudah dijelaskan bahwa flavonoid memiliki manfaat yang sangat banyak untuk kesehatan, seperti menjaga sel yang rusak, menghambat perkembangan virus di dalam tubuh, hingga mencegah pertumbuhan tumor.

Flavonoid bisa memiliki manfaat yang sangat penting bagi tubuh karena merupakan salah satu jenis dari zat antioksidan. Antioksidan sendiri diartikan sebagai molekul yang bisa menghambat atau bahkan menghentikan proses oksidasi molekul lain, sedangkan oksidasi merupakan reaksi kimia yang bisa merusak sel di dalam tubuh.

Oksidasi di dalam tubuh bisa terjadi karena adanya radikal bebas yang bisa terjadi disebabkan banyak hal, seperti asap rokok, sinar UV, hingga makanan tertentu. Dengan gaya hidup yang semakin bebas belakangan ini, cukup sulit untuk terhindar dari oksidasi sehingga secara tidak langsung juga akan mempengaruhi fungsi kognitif otak. 

Makanya anda sangat disarankan untuk konsumsi makanan atau minuman yang mengandung antioksidan, seperti dark coklat.

5. Peningkatan Daya Ingat dan Fungsi Kognitif

Manfaat lainnya dari minum dark coklat secara rutin adalah mampu meningkatkan daya ingat. Hal ini masih berhubungan dengan kandungan flavonoid pada coklat asli. Seperti yang sudah anda ketahui kalau flavonoid memiliki fungsi untuk meningkatkan aliran darah ke otak. Dengan meningkatnya aliran darah ke otak, ada banyak sekali manfaat yang akan anda dapatkan.

Beberapa manfaat yang anda dapatkan dari meningkatnya aliran darah ke otak adalah sel otak akan terlindungi dan memicu peredaran oksigen yang semakin banyak ke otak. Salah satu manfaat dari pasokan oksigen yang semakin banyak ke otak akan membuat daya ingat semakin bagus.

6. Peningkatan Pembelajaran dan Pemrosesan Informasi

Dengan meningkatnya aliran darah ke otak, sel otak terlindungi, mood yang semakin meningkat, stress yang semakin berkurang, dan konsentrasi yang semakin meningkat tentu akan membuat peningkatan pembelajaran dan pemrosesan informasi oleh otak menjadi lebih baik. Namun, semua manfaat tersebut baru bisa anda dapatkan jika minum coklat asli. 

Salah satu produk yang menggunakan coklat asli adalah Cokelatin Dark Coklat dengan komposisi biji kakao asli Sulawesi Selatan, dengan komposisi 80%. Dengan mengonsumsi minuman coklat asli seperti Cokelatin Dark Coklat akan membantu fungsi kognitif menjadi lebih baik lagi sehingga anda bisa berkonsentrasi dengan lebih baik ketika bekerja atau belajar.

Manfaat dari minum coklat asli memang sangat banyak, terutama untuk fungsi kognitif. Karena itu, jangan pernah ragu untuk mengkonsumsi Cokelatin Dark Coklat karena varian produk dari Cokelatin yang satu ini terbuat dari biji coklat asli.